「交流分析 入門1~交流分析ってなんだろう?~」
1.はじめまして
皆さんはじめまして!
交流分析コラム担当の講師松本です。
私は普段、臨床心理士として精神疾患を抱える方に対してカウンセリングや交流分析の講義を行っています。
編集は講師川島が行っています。
川島は普段は社会心理学に関する講義や研究を行っています。
私達は特に交流分析に興味を持っていて、
私たち自身が普段の生活で交流分析を
活かしながら人間関係を築いていたりしています。
交流分析を知っていると人間関係を築くときに
参考になることが多いので、自分達自身でも
随分楽になったと思っています。
ところで皆さん「交流分析」という言葉を聞いたことありますか?
心理学を勉強している人なら少しはあるかもしれませんが、
一般の方は聞かないですよね(^^;
そこで2人で喫茶店で話しているときに、
交流分析をもっと分かりやすく
社会に伝えることができたらいいね!
ということではじめたのが当サイトのはじまりです。
交流分析について
なるべくわかりやすくお伝えしていきますので
よかったらお付き合いくださいね!
2.人間関係を考える交流分析
さてさて!交流分析は世界中に学会があり、
多くの研究者によって発展してきた
心理学の一分野です。
皆さんは人間関係において
「人間関係が築けず孤独で寂しい」
「性格がかみ合わず話していても楽しくない」
「なぜかいつも人間観で同じ失敗をする」
「本当は仲良くしたいのにケンカ腰になってしまう」
などといった経験はありませんか?
人間関係がうまく行かないとなんだか
落ち込んでしまいますよね。
たまにこういった事が
また、こういったことが繰り返し起こるから、
最初から諦めていたりしませんか?
もしそういったことがあるとすれば、それは皆さんの中に潜む
「人間関係を築く癖」に問題があるのせいかもしれません。
そして、この「人間関係を築く癖」はその存在に気付いていないと、
色んな場面で問題が起こります。
交流分析がそういった人間関係に関する癖を
自分なりに発見し、改善していくことを目的とした
心理学の1つの理論になります。
人とのコミュニケーションの基盤となるのはやはり自分自身です。
豊かな対人関係を営む為には自分自身を知ることが大切です。
そこで、このコラムでは交流分析の考え方を少しずつお伝えしていきますので、
皆さん自身のクセ を振り返るキッカケになればと思います。
執筆:松本敦 【講座:全5回で学べる‼交流分析講座】
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